Agosto 2006Como Elegir el Terapeuta Correcto para usted 
La importancia de su selecciónEl proceso Terapéutico es uno de colaboración entre el paciente/cliente y el Terapeuta. Por lo tanto, es imprescindible elegir un profesional con el cual usted se sienta cómodo/a.Luego de hallarlo/a mantenga en mente que el trabajo que usted emprenderá puede ser doloroso mas sin embargo también ofrece satisfacción y cambio para su vida. ¿Cuales son los pasos a tomar para seleccionar un Terapeuta?1. Vea a su doctor de cabecera para determinar si sus síntomas son ocasionados por alguna causa médica. 2. Luego de concluir que su problema no es ocasionado por alguna condición médica, verifique su cobertura de salud mental con su plan de seguro médico. 3. Obtenga varios referidos antes de hacer una cita. Haga preguntas sobre alguna calificación que sea importante para usted. Por ejemplo, el sexo del Terapeuta, edad, idioma. 4. Llame para pedir información sobre disponibilidad de horario, localización, y honorarios, que tipo de seguro médico acepta si alguno, verifique el título y licenciatura del Terapeuta. 5. Es importante asegurarse que el Terapeuta tenga experiencia tratando personas con situaciones similares a la suya, por lo tanto sería importante preguntar sobre las especialidades de su práctica. 6. Si está satisfecho con la información haga su cita. 7. Durante su visita inicial, describa lo que le ha llevado a buscar ayuda. Durante esa visita, su Terapeuta le hablará sobre posibles recomendaciones, lo que puede esperar del proceso, la duración del tratamiento. Seguridad en el Internet
Existen varias páginas en el Internet específicamente dirigidos hacia la juventud y atractivos para toda una audiencia de pedófilos y pederastas. Su contenido ha sido el tema de la prensa y de varios documentales en la televisión en los últimos días. El número de jóvenes y juveniles que ponen su información personal en estas páginas sin analizar las consecuencias, continúa siendo alarmante y no disminuye. Actualmente, se compara a un club social vía el Internet con sobre 50 millones de miembros. El de mayor popularidad es Myspace.com. Este popular lugar invita a los jóvenes a compartir su perfil o información personal para ser leído por otros jóvenes de todas partes del mundo. Todo esto al alcance de tus dedos. Pero no todo el que entra y navega este sitio es siempre joven o tiene buenas intensiones. En los últimos meses Myspace.com ha sido investigado y relacionado con varios crímenes de naturaleza sexual hacia menores de edad. Consejos para proteger a sus hijosUna buena forma de proteger a sus hijos es enseñarles cómo usar la Internet de manera segura. La Internet ofrece información muy útil y puede ayudar a sus hijos a ampliar sus horizontes de maneras desconocidas por las generaciones anteriores. Si usted como padre juega un papel activo cuando sus hijos navegan por la Internet, se asegurará de que obtengan el máximo beneficio de la información apta para niños que ofrece la Internet. Los padres pueden proteger a sus hijos contra los depredadores de la Internet y el material para adultos siguiendo algunos consejos de seguridad sencillos. Insista en que sus hijos tomen las siguientes precauciones cuando se conecten:
10 Temores que Arruinan las Relaciones
El amar siempre conlleva riesgo, por lo tanto es natural que esté acompañado del temor en las relaciones. Pero cuando el temor opera en la vida del ser humano de manera que le hiere al individuo o a la otra persona por medio de actos agresivos o del aislamiento se convierte en un gran desafío. Reconozer estos temores y como afectan nuestra vida nos ayuda hacer los cambios necesarios para obtener el amor que deseamos. 1. Temor a perder Libertad. El sentirse atado, amarado, hundido, y claustrofóbico pueden ser una señal de pensamientos profundos, y erróneos sobre lo que es verdaderamente una relación. 2. Temor al Conflicto. Seamos sinceros, amar es difícil, pero no necesita ser destructivo. Destrezas de comunicación constructiva pueden aprenderse. 3. Temor al Cambio. Cambio significa trabajo, incomodidad, y a veces inseguridad. Pero con esto llegan recompensas de crecimiento y renovación. 4. Temor a perder Control. No es necesario despojarse del poder personal en una relación saludable. 5. Temor al Dolor. Ultimadamente necesitamos decidir si depositaremos nuestra confianza en el temor o en el amor. 6. Temor a ser Descubierto. El esconder quienes somos verdaderamente de la persona que decimos amar encierra un temor a que se rechace el verdadero yo. 7. Temor a perder la Identidad. Frecuentemente, este temor nace en observar a otros, (nuestros padres, amistades u otros) suprimir su individualidad en sus relaciones. 8. Temor al Rechazo. Huyéndole al rechazo, el individuo se convierte extremadamente complaciente negando sus necesidades y deseos dentro de la relación. 9. Temor a la Insuficiencia. Cuando le tememos a nuestra propia insuficiencia, exigimos perfección de nuestra pareja. 10. Temor a la Dependencia. La preocupación de perder la habilidad de cuidar por uno mismo o el temor de ser responsable por otro además de uno mismo cause ansiedad en las relaciones. "¿Quién Tiene La Culpa?"Cuando las cosas van mal, "echar la culpa" a otro como bien se le dice es una manera de quitarse la luz de uno mismo y hacer que brille sobre otro. Desde la primera excusa que usamos cuando niños, para despojarnos de la responsabilidad de nuestros actos esto se convierte en una de las herramientas poderosas en nuestro sistema de defensas, utilizándola inconscientemente en muchos casos. El culpar a otro preserva nuestra propia imagen, dignidad, y duele menos que asumir responsabilidad. La culpa se convierte en arma psicológica en contra de otros. Es una escapatoria cobarde. Toma la prueba. La aplicación de culpa es uno de los instigadores primordiales del conflicto pero esconde el verdadero problema. Cierto/Falso O O 1. He usado las palabras "¿Cómo me pudiste hacer esto?" O O 2. Cuando estoy molesto con alguien, comienzo diciendo, "tu me enojas". O O 3. Yo sería más feliz si tan solo tu dejaras de ______. O O 4. Yo terminaría lo que tengo que hacer si tuviera lo que necesitaba. O O 5. Si no fuera por tal cosa---yo tuviera éxito. O O 6. Yo soy como soy porque eso fue lo que aprendí. O O 7. Tan pronto algo va mal en la casa o el trabajo, busco culpar a alguien. O O 8. Al salirme de algún grupo o posición responsabilizo a otro por mi decisión que luego me causa dolor. O O 9. Siempre me toca cargar con los problemas de los demás. O O 10. Cuando otros no actúan de la manera que yo lo haría, pienso que ellos están mal...y se lo hago saber. O O 11. Fuera un mejor padre o madre si tan solo ______. O O 12. Si tropiezo y caigo por algún objeto mi reacción es de decir rápidamente, "¿Quién dejó esto en mi camino?" Si has contestado cierto a mas de la mitad, ojo. El culpar a otros opaca el verdadero problema. Mientras podamos culpar a otros por nuestros sentimientos, fracasos, decisiones y nuestras vidas en general, no necesitamos hacer nada. Nos convertimos en victimas de todos y todo, por siempre. Impotentes ante el cambio que Dios desea para nuestra vida y lejos de la victoria que el ofrece. Si deseas hablar con alguien sobre las formas en que te encuentras jugando ¿Quién tiene la culpa? Haz tu cita para hablar.
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